镁的其他作用

镁的其他作用

镁在人体中的作用多种多样，除了我们熟知的维持骨骼和神经健康之外，还有很多其他的作用。以下是一些镁的主要作用：

1.新陈代谢和能量生产

镁是许多酶系的辅助因子或激动剂，它可以启动体内300多种酶，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物及核酸的代谢，氧化磷酸化，离子转运，神经冲动的产生和传递，肌肉收缩等，几乎与生命活动的各个环节有关。此外，镁还参与能量的生产和运输，它是ATP酶的辅助因子，在线粒体中产生的ATP是我们细胞的主要能量来源，它必须与镁离子（Mgatp）结合才能具有生物活性。

2.维持细胞的遗传稳定性

镁是DNA相关酶系中的主要辅助因子和决定细胞周期和凋亡的细胞内调节者。在细胞核则为维持DNA结构、DNA复制的保真度，启动DNA的修复过程，包括核苷切除修复、碱基切除修复和错配修复，并刺激微管装配。

3.维护神经功能

镁和钙、钾一起能与人体的神经功能调解的作用，镁在人体中摄入量缺乏会引起人体脾气暴燥，控制能力低下，爱发脾气，精神极度紧张，睡不着觉，严重者会导到精神紊乱，难以自控，使人经常处于紧张的情绪之中。

4.降低血压、维持正常的心肌收缩

镁对高血压有极强的控制作用，并且它还有极强的控制心肌收缩的作用，对心肌梗死、脑中风类的病症有一定的控制和治疗作用，对脑供血不足者可提高脑供血量，增强心脏的功能与健康。

5.对妇女经前经后的保护作用

镁可以帮助妇女缓解经前的痛经症状，对妇妇血液的补给也有极大的作用，妇女经期经常会出现腿麻腿疼，浑身无力的现象，镁对这种现象能起到很好的促进作用，在妇女经后，镁又对女性的骨质上给以补充，可减轻骨质疏松症状。

6.镁合金的应用

镁合金在我们生活中其他的小领域也应用广泛，比如摩托车和自行车应用，自行车是镁合金合新的应用领域，主要用作自行车车架。一些烟花和照明弹里都含有镁粉，就是利用了镁在空气中燃烧能发出耀眼的白光的性质。

以上就是镁的一些其他作用，可以看出，镁在人体健康和工业生产中都发挥着重要作用。