婴儿辅食的选择和注意事项

婴儿辅食的选择和注意事项

一、婴儿辅食的选择

1.选择时机：婴儿在出生后6个月内应坚持纯母乳喂养，6个月起可以适当地添加辅食。46个月大阶段可以开始添加辅食。

2.选择内容：辅食应包括软的或泥状的食物，以防止窒息。初期应选择泥状的强化铁的辅食，如强化铁米粉。此外，辅食应包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。

3.选择品牌：选择辅食品牌时，要关注品牌口碑、产品质量、有无添加剂等方面。可以选择一些知名品牌，这些品牌往往在产品质量和安全性方面有较高的保障。

4.选择口感和口味：婴儿辅食的口感和口味也很重要，直接影响到宝宝的食欲。应选择易于消化的食物，如米粉、面条等。

二、婴儿辅食的注意事项

1.喂养时间：应在宝宝饥饿时喂食，这样宝宝更容易接受辅食。刚开始添加辅食时如果孩子不愿吃，切不可勉强，应马上停喂。

2.喂养方式：喂宝宝辅食时，不必强塞宝宝嘴里，可以让宝宝舔吸。宝宝把食物吐出，有可能是条件反射，不一定是不爱吃，建议多喂几回，但是不要强喂。

3.添加量：添加辅食分量，一定要循序渐进，不可以一下子给小宝宝添过多，防止宝宝不消化。

4.添加顺序：应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，让宝宝逐渐适应辅食。

5.注意卫生：小儿各系统尚未成熟，对于细菌的抵抗能力差，制作***食物时必须特别注意卫生。

6.避免过早和过滥：过早添加辅食会增加婴儿消化功能的负担，过滥则会造成小儿消化不良或肥胖。

7.避免过细：给小儿吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使小儿的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。

通过上述的选择和注意事项，可以帮助家长更好地为婴儿选择和喂食辅食，确保婴儿得到充足的营养，并培养良好的饮食习惯。