母乳保存指南
母乳是新生儿最好的食物,但在母亲需要外出或工作时,需要将母乳挤出并进行保存。以下是根据搜索结果整理的母乳保存指南。
1.母乳保存的基本原则
清洁与卫生:在挤奶前要确保手部清洁,并使用消毒过的吸奶器。
适宜的存储容器:推荐使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品作为储奶用具,避免使用玻璃制品和金属制品,以免影响母乳的营养活性。
正确的储存时间和条件:室温下母乳可以保存4小时左右,冷藏条件下可以保存35天,冷冻条件下(零下18℃)可以保存36个月。
标签标注:每个容器内的母乳上都要注明当天的日期,以便日后知道母乳的保存期限。
避免污染:储存母乳的容器应在使用前进行清洁和消毒,且在挤奶过程中应尽量避免污染。
2.母乳的储存方法
冰箱冷藏:母乳在04℃的条件下可保存8天,但需注意如果冰箱的冷藏温度不稳定,则最好控制在24小时内。
冰箱冷冻:母乳的冷冻保藏时间与冷冻箱的状况密切相关,如果是单独隔离开来的温度在0℃以下的冷冻室,保质期不可超过3—4个月;如果是深度冷冻室,即温度长期保持在15℃~18℃以下,且不经常开关门的情况下,保质期可达六个月甚至更长。
冰包储存:在绝缘的冰包里,母乳可以储存24小时,但需要注意的是关于冰包内的温度,很多指南都没有明确说明,美国哺乳医学会的指南里说有研究发现冰包的温度15度,母乳放置24小时是安全的。
3.解冻与加热注意事项
解冻方式:冷冻的母乳在解冻时,应先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。
避免破坏营养成分:解冻后的母乳必须在24小时内吃掉,并且不能再重新冷冻。加热母乳时,应***用隔水加热法,避免直接加热导致营养成分受损。
4.母乳保存的注意事项
不要添加其他物质:不要在冷冻保存母乳的时候加入新鲜果汁等饮品混合,这将影响母乳营养活性成分,也容易造成婴儿腹泻情况出现。
避免细菌污染:储存母乳时,每次都得另用一个容器,以防污染。冷藏奶要与冷冻室的奶水加在一起时,切记新加的要比原来已冷冻的奶水少,否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。
注意容器的密封性:储存母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得太紧,以防容器冷冻结冰而胀破。
通过以上指南,母亲们可以更好地储存母乳,确保宝宝随时都能吃到营养丰富的母乳。记住,母乳的保存时间会受到温度的影响,因此在储存过程中应注意保持低温,并定期检查母乳的质量。
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